Episode 5_Ditch the Chaos: Embrace the Power of Routines
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Episode 5_Ditch the Chaos: Embrace the Power of Routines
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このコンテンツについて
Episode Summary
In this episode, Drew and Amanda explore the transformative power of routines on personal well-being, career success, and mental health. They discuss various types of routines, their benefits, and personal anecdotes highlighting their impact on productivity, stress reduction, and overall well-being. Topics covered include decision fatigue, meal prep, identity, research insights, implementation intentions, and habit stacking.