Episode 435: Nur 2 Übungen für breite Schultern? Die Wissenschaft sagt: Ja! | Ep. 435
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Episode 435: Nur 2 Übungen für breite Schultern? Die Wissenschaft sagt: Ja! | Ep. 435
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Trainierst du deine Schultern mit unzähligen Übungen, aber die breiten, runden „Kugelschultern“ bleiben trotzdem aus?
In dieser Episode erfährst du, warum die meisten Trainierenden ihre Schultern unnötig kompliziert trainieren und welche zwei Übungen laut Anatomie und aktueller Studienlage den größten Unterschied machen.
Wir sprechen über die häufigsten Fehler im Schultertraining, den Mythos vom perfekten Seitheben und warum mehr Übungen nicht automatisch mehr Muskelaufbau bedeuten.
Wenn du mit weniger Aufwand bessere Ergebnisse erzielen möchtest, solltest du diese Folge nicht verpassen.
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