Episode 3: Stress Is a Story You Tell Yourself
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Episode 3: Stress Is a Story You Tell Yourself
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ナレーター：
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著者：
Why do two people in the same difficult meeting leave with completely different stress responses?
Because stress is not an event — it is a narrative.
In this episode, Anirban Deb unpacks the story-structure of workplace stress, and introduces a framework from the book Himalaya Kheechta Hain for understanding how the narratives we carry about pressure, performance, and worth are both the problem and — with the right altitude — the solution.
Essential listening for HR leaders, managers, and anyone responsible for the wellbeing of a team.
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