Episode 27: Play Your Way to Self-Awareness with Dr. Elaina DellaCava
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Episode 27: Play Your Way to Self-Awareness with Dr. Elaina DellaCava
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ナレーター：
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著者：
How do we get better at feeling (and expressing) the full range of human emotion? In this episode, Jude speaks with psychiatrist Dr. Elaina DellaCava about using improv for personal development. They explore how improv lowers our defenses, strengthens emotional awareness, and helps us navigate big life transitions with more grace and joy.
*Connect with Elaina: Instagram, LinkedIn, Improvolution, Improv for Mental Health Workshop
This podcast is brought to you by Lifestage. Lifestage designs and facilitates experiential workshops, classes, and presentations for professional and personal development. For more information, visit lifestage.me.
*Connect with Jude - Substack, Instagram, LinkedIn
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