Episode 2: Breathing exercises to optimize mental function | Why limit stressful media?

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Episode 2: Breathing exercises to optimize mental function | Why limit stressful media?

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

今ならプレミアムプランが3カ月月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

You may have heard of breathwork for stress management, but do you know how and why it works? In this episode, you'll learn two quick breathing exercises in the first minute followed by an explanation of how it works and why it's an important mental fitness practice to optimize mental function. Then Scott answers a listener question, "How do I limit news media when there's so much I need to know about what's happening in the world?" Is this a challenge for you too? Listen to learn more.

まだレビューはありません