Episode 12 Meditation

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Episode 12 Meditation

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Meditation ist inzwischen ein sehr gängiger Begriff und viele haben dabei im Kopf, dass das bedeutet, komplett Gedanken- und bewegungslos für einen gewissen Zeitraum im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen. Dabei gibt es so viele verschiedene Möglichkeiten, zu meditieren. Denn Meditation bedeutet erstmal, sich mit sich zu beschäftigen und zu sich zu finden. Und vielleicht ist das regungslose Sitzen in dem Moment nicht Deines.

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