Episode 10: How I drop pounds for tournaments (part 2)
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Episode 10: How I drop pounds for tournaments (part 2)
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It's true - I've been limiting my daily calorie consumption to around 1500-2000 calories per day. Calorie deficit dieting is the best way to lose weight. It doesn't matter what you eat as much as how much you eat a day to lose weight. Consult a doc before starting any weight loss regimen.
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