Ep19:Journal mental d’un ultra-traileur #5 – Comment travailler une croyance limitante ?
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Ep19:Journal mental d’un ultra-traileur #5 – Comment travailler une croyance limitante ?
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ナレーター：
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著者：
Dans cet épisode, Lolo partage son parcours et ses réflexions sur la préparation mentale pour les ultra-trails, en mettant l'accent sur la gestion des croyances limitantes et l'importance de l'adaptation. Il explique comment identifier et travailler sur ses croyances pour améliorer ses performances et son plaisir en course.
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