Ep184| How to Finally Be Consistent
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Ep184| How to Finally Be Consistent
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Many people struggle with consistency, often blaming themselves or a lack of discipline when routines fall apart.
In this week's episode of Happy Without Medicine, I debunk the biggest myths about consistency, like the idea that you must never take a break or that consistency is purely a personality trait.
I challenge the idea that consistency means never stopping, never resting, or relying purely on discipline. Instead, I share a more compassionate and practical way to think about habits and how to be consistent in it.
Enjoy the episode!
Dr. Yewande
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