Ep 90 | New Quarter, New Goals—How We Actually Make Ours Stick
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Ep 90 | New Quarter, New Goals—How We Actually Make Ours Stick
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概要
Q1 didn’t go as planned? You’re not alone—and you’re not behind. In this episode, we’re treating Q2 like the fresh start it is. Whether your goals are about moving more, feeling stronger, managing stress, or simply staying consistent, now’s the time to reset with intention.
We’ll break down:
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How to reflect on what worked (and what didn’t) without the guilt
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Why aligning your goals with your values leads to lasting results
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How to simplify your goals into weekly wins that actually fit your life
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The underrated power of writing things down and taking small steps
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Why accountability (from your MVMT team, your calendar, or your crew) is key
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And the truth: motivation follows action—not the other way around
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