Ep 9 Valer V**ga sin valer V**gota | ¿Cuándo un mal momento se vuelve tu identidad?
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Ep 9 Valer V**ga sin valer V**gota | ¿Cuándo un mal momento se vuelve tu identidad?
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¿Alguna vez sentiste que un mal momento definía quién eres? 👀
En este episodio hablamos de la diferencia entre pasar por una crisis normal y dejar que esa crisis se convierta en tu identidad 🥸.
Platicamos sobre resiliencia, aceptación, diálogo interno y mindfulness como herramientas para atravesar los momentos difíciles sin desmoronarnos por completo.
Desde ejemplos cotidianos (una boda, una carrera, perder el trabajo) hasta herramientas de psicología aplicada, este episodio es para quien está buscando construir una versión más fuerte de sí mismo/a antes — y durante — la próxima crisis 💛🙌🏼.
Recuerda: este podcast no sustituye la terapia psicológica. Si algo aquí te resuena profundamente, busca a un profesional.🎧
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Y tú, ¿BienES o Vas? 🎙️💛.
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