Ep 610- Is It a Sleep Problem or a Going to Bed Problem?
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Ep 610- Is It a Sleep Problem or a Going to Bed Problem?
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ナレーター：
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著者：
I used to think staying up late was just a bad habit, but I've come to see that there can be something much deeper behind it. In this episode, I'm exploring the surprising connection between sleep, emotional eating, and the ways we may unknowingly avoid taking care of ourselves. If your nights tend to get away from you, this one might make you see bedtime in a whole new way.
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