Ep. 588 Meditazione sulla figura che ispira fiducia

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Quando meditiamo e la mente si distrae, si intorpidisce o si agita, c'è un rimedio semplice: rivolgerla verso un segno che ispira fiducia. Portiamo alla mente le qualità del Buddha, o di un altro essere che ci sostiene spiritualmente, e osserviamo come nascono letizia, gioia, tranquillità e felicità, fino alla calma concentrata. Una meditazione guidata per accogliere gli ostacoli e trasformarli in splendide qualità. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 16 ottobre 2026. Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.

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