Ep. 49- Come gestire la rabbia: riconoscerla, capirla e non reprimerla

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Ep. 49- Come gestire la rabbia: riconoscerla, capirla e non reprimerla

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

La rabbia è un’emozione che tutti proviamo, ma che spesso facciamo fatica a comprendere e gestire. La reprimiamo, la sfoghiamo oppure reagiamo d’impulso. Ma che cosa sta cercando di comunicarci?

In questa puntata di Cambia Paradigma, insieme ad Annalisa Barbier, esploriamo come gestire la rabbia in modo più consapevole: come riconoscere i segnali prima che prenda il sopravvento, cosa può esserci dietro una reazione particolarmente intensa e cosa fare quando sentiamo che la rabbia sta salendo.

Parliamo anche della differenza tra reprimere, sfogare e regolare la rabbia, di come esprimerla senza trasformarla in aggressività e di cosa succede dopo un’esplosione, quando possono arrivare pentimento, senso di colpa o vergogna.

🎙️ Una conversazione pratica per imparare non a eliminare la rabbia, ma a capirla e gestirla meglio.

➡️Per non perdere i prossimi episodi e altri contenuti che pubblicherò seguimi:

🟠su Instagram
🔵su LinkedIn
🔴su Youtube

🌐 Sito ufficiale del Podcast Cambia Paradigma: https://cambia-paradigma.com/

✳️ Il tuo commento e il voto al podcast fanno la differenza! Mi aiutano a raggiungere un pubblico più ampio e a produrre nuovi episodi sullo sviluppo personale🙏

Episodio offerto da Luminis Coaching.

Aiuto le persone quando hanno già ragionato molto su una decisione importante ma continuano a non riuscire a prenderla. Le aiuto a capire cosa sta rendendo difficile decidere e a trovare una propria direzione.

Senti che è il momento di uscire dalla confusione?

👉 Prenota la tua discovery call gratuita qui: https://luminiscoaching.com/prenota-la-tua-sessione-0/

まだレビューはありません