Hoje vamos maratonar a história e mergulhar em um tema que pode mudar sua vida: a verdade por trás dos rótulos de alimentos!

Neste episódio, nossa host Isadora Domingues (@isadoracorrer) compartilha um guia definitivo para decifrar rótulos e evitar os enganos da indústria alimentícia.

Você já se perguntou se o que está comprando realmente é saudável? Já caiu na armadilha do “zero açúcar”, “light” ou “diet” sem entender o que realmente significam?

Isadora, que tem formação técnica em nutrição e anos de estudo na área, conta sua experiência pessoal e como conseguiu transformar a alimentação de sua família apenas entendendo os rótulos.

Você vai descobrir como identificar ingredientes ocultos, evitar produtos que parecem saudáveis, mas são cheios de substâncias prejudiciais, e aprender estratégias para uma alimentação mais equilibrada sem cair no marketing das grandes marcas.

🎧 Por que ouvir esse episódio?

1️⃣ Evite cair em ciladas da indústria alimentícia – Aprenda a identificar ingredientes prejudiciais escondidos em produtos vendidos como saudáveis.

2️⃣ Melhore sua alimentação de forma inteligente – Descubra como escolher alimentos que realmente fazem bem para sua saúde e desempenho como corredor.

3️⃣ Economize dinheiro e ganhe saúde – Saiba como evitar gastar com produtos que não valem o preço e investir em uma alimentação nutritiva de verdade.

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🎙 Hosts: Isadora Domingues (@isadoracorrer) | Carlos Castro (@eucarlos.castro)

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