Ep 36: Stress and Fitness Progression
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Ep 36: Stress and Fitness Progression
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ナレーター：
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Stress is inevitable.
We all endure it..some better than others.
How do you manage your exercise expectations and fitness goals through the tough, and smooth times?
In this episode, I dive into a few different stressors, stress management techniques, and how to navigate your fitness expectations during times of high stress.
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