Ep. 33 - Not losing weight? Could this be why...
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Ep. 33 - Not losing weight? Could this be why...
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ナレーター：
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著者：
This week, Faith and I help you to work out why you aren't losing weight.
We discuss:
- What is a calorie deficit
- Giving it time!
- Adjusting your targets
- Are you tracking accurately
- Meal timing and frequency
- Food quality
- Increasing your metabolism by strength training
If you want to work with me, you can apply here.
Find me on IG @alicestrongcollab
Catch you next week :):)
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