Ep 30. Is Alice set for Chicago? Plus pre-run meals, and do you need different shoes for different runs?
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Ep 30. Is Alice set for Chicago? Plus pre-run meals, and do you need different shoes for different runs?
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This week, Alice flies out for the Chicago Marathon, and she shares a few last-minute experiments during her taper. Huw’s training is starting to come back, and he talks about a vision quest he’s headed off to for a few days. Alice walks us through how she’s getting her head ready for race day, which takes us into what goes on in the mind in the long middle miles of a race. Then we answer listener questions on whether you need different shoes for different runs and what to eat before a run. We close on hydration before a race, which matters a lot when you’re a nervous wee-er.
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Email: twoaveragerunners@gmail.com
Instagram: @huwjedwards @dralicepenn @two.average.runners
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