Ep 3. Visualización del Dolor
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Ep 3. Visualización del Dolor
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En esta visualización te comparto una herramienta de gestión del dolor físico, muy útil para sobrellevar momentos de dolor agudo, o también las dolencias recurrentes. Un ejercicio de toma de consciencia somática, que nos acerca a escuchar y observar el cuerpo doliente, y aprovecha nuestra capacidad imaginativa y creativa para suavizar y facilitar el estar con tu dolor, con tu malestar. Mente y cuerpo aunados en sentir-se y no rechazar-se con el propósito de acompañarse.
Al hilo de esta visualización, me gustaría contarte algo. Durante muchos años, estuve al cargo de un programa de psicoterapia grupal para personas afectadas por el síndrome de fibromialgia y también el síndrome de fatiga crónica. Fue toda una experiencia para mí, poder conocer y acompañar a tantas mujeres y también algunos hombres en sus procesos de dolor y fatiga. Con el tiempo fueron llegando afectados del síndrome de sensibilidad química múltiple, y algún que otro caso de electrosensibilidad.
Patologías de las que todavía falta mucho por aprender, y que sin duda nos ofrecen tanto a profesionales como pacientes, una oportunidad para seguir investigando, probando y explorando en busca de respuestas holísticas y de una mayor comprensión empática de estas vivencias, sean propias o ajenas.