Ep. 3 Feelings Aren't Facts: Honor the Feeling, Question the Story
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Ep. 3 Feelings Aren't Facts: Honor the Feeling, Question the Story
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ナレーター：
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著者：
In this episode, Amy Mitchell-Washington explores one of the most important distinctions we can make in our emotional lives: the difference between what we feel and what we know.
Feelings are real, valid, and worthy of our attention—but they are not always factual. Amy challenges listeners to notice the stories emotions can create, especially when fear, anxiety, rejection, or past experiences begin filling in information we don't actually have.
With the reminder that feelings are data, not directives, Amy invites us to honor what we feel without automatically allowing those feelings to determine what we believe, how we respond, or what happens next.
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