Ep. 3: A chingarle y a comer pastel (La resiliencia en el WOD y en la vida)
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Ep. 3: A chingarle y a comer pastel (La resiliencia en el WOD y en la vida)
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¡Llegamos al Episodio 3! 🎉 En este capítulo nos pusimos cómodos, nos servimos un cafecito y nos fuimos de largo porque ustedes lo pidieron. Hoy platicamos de una gran filosofía de vida: venimos a chingarle y a comer pastel.
Te cuento desde la humillación pública de caminar como Bambi recién nacido después de un WOD pesado de piernas, hasta el desastre de rebanar y rescatar un pastel de tres leches aplastado por un bache traicionero.
Hablamos de:
🏋️♀️ ¿Qué es un WOD, AMRAP o EMOM? Tu dosis de vocabulario de CrossFit sin complicaciones.
🦌 El momento "piernas Bambi": Cuando el ejercicio te quita la compostura pero te deja la satisfacción al 100.
🍰 El arte de "escalar" (Scaling): Cómo aplicar la resiliencia del box cuando la vida te desacomoda los plans.
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