Ep. 27, Sam: 3 tools from a Mental Performance Therapist
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Ep. 27, Sam: 3 tools from a Mental Performance Therapist
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ナレーター：
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著者：
Sam is an adult gymnast and circus artist AND a mental performance therapist!
Tune in to learn how to use her three pillars of performance excellence in gymnastics and throughout your life! They include breath control, visualization, and one I have never heard of!
You'll want to take notes and listen a few times, because this episode is packed with tools, tips, and insights to level up how you mentally handle gymnastics and life in general!
To virtually work with Sam, please visit >> https://www.riseperformancellc.com/
Follow her on Instagram >> https://www.instagram.com/samanthakbuxbaum/
Jenny and Hugh are the co-founders of AdultGymnasticsRetreats.com - gymnastics, adventure, and wellness retreats in Utah and across the world for ALL adults!
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