Ep. 26: Understanding the Why: Fitness, Cardio, and Holistic Health Ft. Ai Lee
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Ep. 26: Understanding the Why: Fitness, Cardio, and Holistic Health Ft. Ai Lee
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このコンテンツについて
In this episode, Pinky J interviews her mentor, Ai Lee, the co-creator of Strong Nation & CIRCL. Together, they explore Ai Lee's journey from karate athlete to fitness innovator, discussing the importance of mental health, body image, and finding your 'why' in fitness. Discover why focusing on gains—not just losses—can transform your health journey. From heart health to the influence of environment and advertising, this conversation dives deep into the connection between mental and physical well-being. A must-listen for anyone striving to prioritize holistic health.
https://www.aileefitpro.com/