Ep. 19 体力のつけ方を教えて！
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Ep. 19 体力のつけ方を教えて！
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今回は新たに設置した質問箱に匿名で質問がきたので紹介しました！
体力をつけるためにすることやトレーニング方法を葉月が紹介！走るのがそもそも嫌いな二人が辛いトレーニングを継続する方法も話します！
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この番組は、次世代アスリートや指導者の悩みに向き合い、世界基準のマインドを女子ホッケー元日本代表の、永井葉月がシェアしていくポッドキャストです。
聞きたい質問や、ホッケーを上達するためのコツ、悩みごとなど、永井葉月のオンラインコーチングのIGアカウント @hockey_sin_limites までお寄せください！
質問箱も設置しました！
https://peing.net/ja/hockeylounge
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http://bit.ly/4uIXxvS
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