Entrenar un maratón sin correr ¿Es posible?
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Entrenar un maratón sin correr ¿Es posible?
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概要
stoy a menos de dos semanas de mi quinto maratón y este ciclo fue completamente diferente: la bici y la natación fueron mi base, con apenas dos días de carrera a la semana. En este episodio hablo de lo que aprendí, de mis miedos y de las fortalezas que llevo conmigo para enfrentar los 42 km en Ciudad de México.
👉 ¿Qué pasa con la técnica y la biomecánica cuando corres menos? 👉 ¿Por qué el impacto y la práctica real son insustituibles? 👉 ¿Cómo manejar el dolor y la incertidumbre en la ruta?
Acompáñame en esta reflexión honesta sobre cómo entrenar —y vivir— cuando las cosas no salen como lo planeamos.
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