Entrenador #1 de Trail: Así Entrena Kilian Jornet para Ganar las Carreras Más Duras del Mundo
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Entrenador #1 de Trail: Así Entrena Kilian Jornet para Ganar las Carreras Más Duras del Mundo
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概要
En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Mikel Quelle, entrenador especializado en running, trail running y ultramaratones, sobre cómo mejorar el rendimiento en carreras de resistencia. Descubrimos cómo entrenar para correr más rápido, la importancia del entrenamiento de fuerza, las zonas de frecuencia cardíaca y los errores más comunes al preparar carreras de montaña. Además, analizamos qué hace tan especial a Kilian Jornet y cómo se preparan los mejores corredores de trail y ultraresistencia del mundo. https://www.instagram.com/quelleteam/
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