Comment trouver la force de se relever après une épreuve ? Comment transformer les obstacles en opportunités pour grandir ? La résilience est un chemin parfois difficile, mais essentiel pour avancer, que ce soit dans notre vie personnelle ou en tant que maman face aux défis du quotidien.

Dans cet épisode, Nathalie Van Tongelen, animatrice, et Audrey Libion, psychologue, explorent les clés de la résilience. Ensemble, elles nous partagent des pistes pour cultiver cette force intérieure et retrouver l’équilibre, même au cœur des tempêtes.

Pour échanger avec nous, partager votre expérience ou simplement nous suivre, rendez-vous sur :
https://www.instagram.com/nathalievtg/
et/ou
https://www.facebook.com/nathalieVTG.officiel/

Et pour ne manquer aucun épisode, inscrivez-vous ici : https://podcast.ausha.co/entre-mamans?s=1

#entremamans #podcast #résilience #rebondir #développementpersonnel #mamanbelge #épreuves #vieplussereine #mamans #podcastfr #podcastbelge #podcastfrancais

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être maman d’un enfant en situation de handicap, l’aimer et relever mille défis, voilà le quotidien de Françoise. Sans détour, elle partage avec nous son vécu depuis l'annonce de la différence de son fils, son parcours, ses luttes et comment, grâce à l'amour maternel, son fils s'épanouit aujourd'hui. Mais dans cette histoire, comment trouve-t-elle le temps de prendre soin d'elle-même ?

Aujourd’hui, "Entre mamans" tend son micro à Françoise pour recueillir son témoignage afin de découvrir la vie de cette maman extraordinaire.

Pour participer, témoigner ou simplement nous suivre, rendez-vous sur :

https://www.instagram.com/nathalievtg/

Ou

https://www.facebook.com/nathalieVTG.officiel/

Et pour ne rater aucun épisode, inscrivez-vous ici : https://podcast.ausha.co/entre-mamans?s=1

#entremamans #podcast #affirmationdesoi #oserdirenon #vieplussereine #mamanbelge #lacherprise #développementpersonnel #maman #mamans #podcastfr #podcastbelge #podcastfrancais

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment s’affirmer pleinement ? Comment exprimer notre vérité et révéler notre identité au monde ? L'affirmation de soi n'est pas aisée, que ce soit dans le monde professionnel ou dans notre rôle de maman au quotidien.

Explorons ces questions avec Audrey Libion, psychologue clinicienne, et Nathalie Van Tongelen, animatrice, afin de mieux définir nos propres limites. Plongeons dans le thème de l'affirmation de soi et découvrons comment nous prioriser tout en respectant nos convictions et les autres.

Pour participer, témoigner ou simplement nous suivre, RDV sur :

https://www.instagram.com/nathalievtg/

Ou

https://www.facebook.com/nathalieVTG.officiel/

Et pour ne rater aucun épisode : inscrivez-vous ici : https://podcast.ausha.co/entre-mamans?s=1">https://podcast.ausha.co/entre-mamans?s=1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Souvent, je me sens seule et pourtant je suis entourée. Je me sens seule quand il n’est pas là. Je me sens seule face au handicap, face aux difficultés, face à mes problèmes personnels. Je me sens incomprise, perdue, en décalage… oui, terriblement seule.

Comment lutter, combattre ou fuir la solitude ? Audrey Libion, psychologue clinicienne, et Nathalie Van Tongelen, animatrice, vous proposent « d’apprivoiser » cette émotion qui nous fait parfois très peur. Et pourquoi pas, explorer tous les bienfaits d’une solitude choisie et sortir de l’isolement subi.

Merci à tous pour vos partages et l’aide à la construction de cet épisode.

Pour participer, témoigner ou simplement nous suivre, rdv sur :

https://www.instagram.com/nathalievtg/

Ou

https://www.facebook.com/nathalieVTG.officiel/

Et pour ne rater aucun épisode : inscrivez-vous ici : https://podcast.ausha.co/entre-mamans?s=1

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et toi? Tu t’aimes? On parle d’Amour de soi! Mais qu’est-ce que c’est? Confiance, estime de soi… est-ce lié? Ne dit-on pas qu’il faut pouvoir s’aimer soi-même, avant de pouvoir aimer les autres? Est-ce vrai? Et comment fait-on?

Audrey Libion, psychologue clinicienne, et Nathalie Van Tongelen, animatrice, abordent le sujet de l’amour de soi avec douceur et authenticité. Pour commencer l’année, voici un thème bienveillant et rempli d’amour. Sans oublier un lot de petites astuces pour prendre soin de soi et s’accueillir tel que l’on est, à chaque instant de notre vie.

Et pour laisser un commentaire 🌸 :

https://www.instagram.com/nathalievtg/

Ou

https://www.facebook.com/nathalieVTG.officiel/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici une nouvelle année qui commence et il est temps de prendre de "bonnes résolutions"! À quoi servent-elles? Est-ce que cela fonctionne? Si oui, comment les tenir ?

Dans cet épisode, Audrey Libion (psychologue) et Nathalie Van Tongelen (actrice) vous expliquent d'où provient cette étrange coutume. Elles se posent ensemble la question : que peut-on en faire? Mais surtout, elles vous proposent des astuces pour vous inspirer à choisir éventuellement une "intention pour l’année à venir. Et au final, utiliser cette pratique pour simplement prendre soin de soi.

Pour vous inscrire à la newsletter, c’est ici :

Livre cité : L’effet cumulé de Darren Hardy

Pour laisser un commentaire :

https://www.instagram.com/nathalievtg/

Ou

https://www.facebook.com/nathalieVTG.officiel/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour celles et ceux qui nous l’avaient demandé, voici la méditation sur une piste séparée.

À écouter sans modération, pour refaire le plein d’énergie et passer des fêtes en toute sérénité.

À bientôt en 2023, pour les « nouvelles résolutions ».

PS : 👇Abonnez-vous à la newsletter 😉 pour ne rien manquer. 🌼

https://podcast.ausha.co/entre-mamans?s=1

Et pour échanger, c'est ici: 👇😊

https://www.instagram.com/nathalievtg/?hl=fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce que la méditation, la relaxation ou la pleine conscience? Aujourd’hui, Audrey Libion, psychologue clinicienne, et Nathalie Van Tongelen, actrice et animatrice, partagent leurs petites astuces pour s’écouter et apprendre à s’offrir une petite pause bien-être.

🎁 Petit Cadeau : juste après l’échange « entre Mamans », Audrey vous offre une méditation guidée, un instant « rien que pour soi », à écouter sans modération.

Si vous souhaitez accéder directement à la méditation, rendez-vous au chapitre n°2 ci-dessous ou allez à 26:44

🔔 Et n'oubliez pas de vous abonner pour ne rien rater : https://podcast.ausha.co/entre-mamans?s=1

Bonne écoute et toutes jolies fêtes 🥂

* Le podcast fait une petite pause pour Noël, il reviendra en 2023 pour aborder « les bonnes résolutions ».

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.