¿Divorciarte significa fracasar? ¿Cómo saber cuándo es momento de terminar un matrimonio? ¿Cómo reconstruir tu vida después de una separación sin cargar con la culpa ni perderte en el camino? ¿Y cómo lograr que tus hijos no queden atrapados en los conflictos de pareja?

En este episodio de Entre Hermanas, Mariana Sánchez Williams y Alessandra Rosaldo reciben a Ale Barros para hablar con honestidad sobre el divorcio, el duelo emocional que implica y todo lo que viene después: la soledad, el miedo a empezar de nuevo, la culpa y la posibilidad de volver a enamorarte.

A partir de su propia experiencia, Ale comparte cómo tomó la decisión de divorciarse, lo que aprendió al crecer en una familia marcada por el conflicto y por qué construir una buena relación con tu expareja puede hacer una diferencia enorme en la vida de tus hijos. Porque una separación no tiene por qué convertirse en una guerra, y terminar un matrimonio no significa que hayas fracasado.

También hablamos de:

Cómo identificar cuándo una relación ya no funciona y por qué es importante darte tiempo para reflexionar antes de tomar una decisión.

Por qué tener hijos no necesariamente une a una pareja y cómo la llegada de un bebé puede hacer más visibles los problemas que ya existían.

La presión social y el estigma que durante años han acompañado a las mujeres divorciadas.

El impacto que tienen los conflictos entre los padres en los hijos y por qué nunca deben convertirse en mensajeros, intermediarios o armas de negociación.

La importancia de construir una relación respetuosa con tu expareja, especialmente cuando comparten hijos.

La soledad, el duelo y la culpa que pueden aparecer después de un divorcio.

Cómo dejar de castigarte por lo que no salió como imaginabas y aprender a soltar la idea de la vida que creías que tendrías.

Por qué mantener tu carrera, tu independencia económica y tu autosuficiencia es fundamental.

Los focos rojos en una relación y la importancia de no ignorar aquello que te hace sentir incómoda.

Qué considerar al volver a salir con alguien después del divorcio y cuándo involucrar a tus hijos en una nueva relación.

Cómo reconstruir una familia, volver a confiar en el amor y crear una nueva dinámica de pareja.

La importancia de la admiración, el respeto, el compromiso, el humor y los proyectos compartidos para mantener viva una relación.

En este episodio aprenderás:

Por qué divorciarte no significa que hayas fracasado.

Cómo tomar decisiones desde la honestidad contigo misma y no desde el miedo al qué dirán.

Por qué proteger a tus hijos del conflicto entre adultos también es una forma de cuidarte y cuidar a tu familia.

Cómo practicar el perdón hacia ti misma y dejar de vivir atrapada en lo que pudo haber sido.

Por qué compartir la vida con una pareja no significa depender económicamente de ella.

Cómo abrirte a nuevas oportunidades sin comparar tu presente con la vida que habías imaginado.

Una conversación para recordar que cada matrimonio y cada divorcio son distintos; que nadie conoce por completo lo que sucede dentro de una relación, y que reconstruir tu vida es posible. No se trata de borrar el pasado, sino de aprender de él, hacer las paces con tu historia y permitirte disfrutar lo que tienes hoy.

Escucha el episodio completo de Entre Hermanas y comparte esta conversación con alguien que necesite escucharla.

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¿Alguna vez te has preguntado quién decide hasta dónde puedes llegar en la vida? ¿Qué pasa cuando naces en un entorno que parece definir tu destino y te atreves a cuestionarlo? ¿Y cómo podemos dejar de justificar la violencia y la desigualdad en nombre de las costumbres?

En este episodio de Entre Hermanas conversamos con Eufrosina Cruz Mendoza, activista, política, conferencista y escritora zapoteca, reconocida por su lucha por los derechos de las mujeres indígenas y la igualdad. Junto con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams, conocemos la historia de una mujer que desafió las barreras de su comunidad para construir su propio camino y transformar las oportunidades de miles de niñas y mujeres en México.

Desde su infancia en Santa María Quiegolani, Oaxaca, hasta convertirse en la primera mujer presidenta del Congreso de su estado, Eufrosina comparte cómo la educación, el poder de la palabra y la inspiración de su maestro Joaquín le permitieron imaginar una vida diferente. A través de su historia, reflexionamos sobre la desigualdad, el racismo, la discriminación y la violencia que enfrentan muchas mujeres, así como sobre la urgencia de dejar de normalizar el matrimonio infantil y la cohabitación forzada bajo el argumento de los usos y costumbres.

En este episodio aprenderás:

Cómo la educación y el pensamiento crítico pueden abrir posibilidades que antes parecían imposibles.

Por qué nuestro origen no tiene por qué determinar nuestro destino.

Cómo identificar la violencia y la desigualdad que se normalizan en nombre de las tradiciones.

Por qué el matrimonio infantil y la cohabitación forzada deben reconocerse como formas de violencia contra niñas y adolescentes.

Cómo influyen el racismo, la discriminación y la exclusión en las oportunidades de las personas.

Qué obstáculos enfrentó Eufrosina al desafiar las normas de su comunidad y luchar por los derechos políticos de las mujeres indígenas.

Por qué es importante que las mujeres participen en los espacios de decisión y ocupen los lugares que históricamente les fueron negados.

Cómo podemos romper patrones que se repiten de generación en generación sin cargar culpas que no nos corresponden.

Por qué cambiar una realidad requiere más que tener sueños: también implica tomar decisiones y actuar, incluso cuando existe miedo.

Qué podemos hacer como sociedad para apoyar la protección de las niñas y construir oportunidades más justas para todas y todos.

🎧 Dale play y acompáñanos en una conversación profunda e inspiradora sobre igualdad, educación, derechos humanos, identidad, valentía y transformación social. La historia de Eufrosina nos recuerda que cuestionar lo establecido también es una forma de cambiar el mundo, y que ninguna niña debería crecer creyendo que su futuro ya está escrito.

Si este episodio te hizo reflexionar, suscríbete al canal de YouTube de @MD_Podcasts, activa las notificaciones y comparte esta conversación con alguien que necesite escucharla. Porque romper el silencio, cuestionar las injusticias y dar espacio a otras voces es responsabilidad de todas y todos.

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En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams reciben a una invitada muy especial: Victoria Volkova, creadora de contenido, actriz, DJ y autora, quien durante más de una década ha utilizado su voz y su historia para hablar de autenticidad, identidad, amor propio, salud emocional y visibilidad de la comunidad LGBTQ+.

Victoria comparte con mucha honestidad el camino que recorrió desde su infancia, cuando siempre se sintió diferente y comenzó a cuestionarse su identidad, hasta descubrir que existían otras personas que habían vivido experiencias similares a la suya.

Habla sobre su infancia, el apoyo que recibió de su familia, el momento que cambió su vida cuando una mujer trans le dijo que investigara sobre la identidad trans, el inicio de su transición y los retos emocionales que enfrentó durante este proceso.

También reflexiona sobre la importancia de contar con acompañamiento psicológico y médico, la relación con su familia durante su transición, la discriminación, la violencia que viven muchas personas trans en México y la responsabilidad de utilizar las redes sociales para generar representación y acompañamiento.

A lo largo de la conversación, Victoria comparte una poderosa reflexión sobre la autenticidad, el miedo al qué dirán, la importancia de salir de nuestra zona de confort y aprender a vivir de acuerdo con quienes realmente somos.

Además, habla sobre sus relaciones, el amor, la vulnerabilidad, la terapia, la regulación emocional y cómo ha aprendido a observar sus emociones antes de reaccionar.

Una conversación sobre identidad, transición, familia, amor, salud emocional, resiliencia y, sobre todo, la importancia de sentirte en casa dentro de tu propio cuerpo.

✨ Suscríbete a Marta de Baile Podcast, activa la campanita y déjanos en los comentarios qué parte de la conversación resonó contigo.

🎧 Nuevos episodios de Entre Hermanas todos los jueves en plataformas de audio y también disponibles en ViX.

⏱️ MOMENTOS CLAVE

00:00 — Bienvenida a Entre Hermanas

01:20 — ¿Quién es Victoria Volkova?

03:00 — Su faceta como DJ, actriz y creadora de contenido

05:20 — La infancia de Victoria y sentirse diferente

09:00 — Cuando comenzó a cuestionarse su identidad

12:00 — El apoyo de sus padres durante su infancia

15:00 — El momento que cambió su vida: descubrir qué significa ser trans

19:00 — Sus primeros pasos hacia la transición

23:00 — El acompañamiento psicológico y psiquiátrico

27:00 — Comenzar una nueva adolescencia a través de la transición

31:00 — Cómo vivió su familia el proceso

35:00 — “También transiciona tu familia”

38:00 — Cómo nació su comunidad en YouTube

42:00 — La importancia de la representación y sentirse acompañado

46:00 — Cambiar legalmente su nombre y género en México

51:00 — Seguridad, discriminación y violencia hacia las personas trans

56:00 — ¿Qué significa ser “Victoria, la trans”?

1:00:00 — Los retos que todavía enfrenta la comunidad trans

1:04:00 — Lo que Victoria tuvo que sacrificar para vivir auténticamente

1:08:00 — Amor, relaciones y sentirse como un “alien”

1:12:00 — La importancia de los vínculos y la familia elegida

1:16:00 — Salir de la zona de confort y enfrentar los miedos

1:20:00 — ¿Victoria se siente plena hoy?

1:23:00 — Terapia, emociones y aprender a observar antes de reaccionar

1:27:00 — Reflexiones finales: vivir sin miedo al qué dirán

1:30:00 — Despedida y redes de Victoria Volkova

💬 EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE

• Identidad y transición

• Infancia y familia

• Comunidad LGBTQ+

• Salud emocional y terapia

• Representación en redes sociales

• Discriminación y violencia

• Amor y relaciones

• Autenticidad y autoestima

• Miedo al rechazo y al qué dirán

• Resiliencia y crecimiento personal

• La importancia de los vínculos

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