Qui n’a jamais eu envie de disparaître sous terre pour échapper au regard des autres ? La honte, c’est un sentiment gluant et pesant, qui peut empêcher d’agir, de sortir, de s’exposer aux autres.

Mais d’où vient la honte et à quoi sert-elle ? Pourquoi on se sent parfois trop gros·se, trop bruyant·e, trop différent·e ? Quelles sont les conséquences de ce sentiment sur cell·eux qui la vivent ? Et comment s’en dépêtrer quand elle devient trop lourde ?

Pour en parler, Camille Teste reçoit Aïda N’Diaye, autrice de La honte : Quand le regard de l’autre nous façonne (2026, Éds. Autrement)

CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Octave Bothier. Production et édition : Charlotte Baix. Assistante de production et d'édition : Aude Miquel. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

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On voit souvent la solitude comme un problème personnel : trop d’écrans, pas assez de sorties et de sociabilité… Et si cet esseulement généralisé était plutôt le résultat de choix politiques ? Effritement des services publics, villes pensées sans espaces de rencontre, marchandisation des relations : le repli sur soi a des causes bien concrètes.

Quelles sont les conséquences de la solitude sur notre santé physique et mentale ? Comment dépasser l’illusion du développement personnel pour réhabiliter les liens de solidarité ? Et surtout, comment repenser nos modèles de société pour s’attaquer à cet isolement structurel ?

Pour en parler, Camille Teste reçoit Alice Raybaud, journaliste et autrice de Nos solitudes (2026, La Découverte)

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Retrouvez l’ensemble des épisodes du podcast Au coeur de votre pratique, un podcast de l'Assurance Maladie ici

Mon soutien psy par ceux qui le pratiquent

Dans ce premier épisode du podcast « Au coeur de votre pratique » Jérôme Lacinga, psychologue, et deux de ses patients, nous racontent de l’intérieur, leur expérience de Mon soutien psy. Ce dispositif s’adresse à toute personne à partir de 3 ans et qui se sent angoissée, déprimée ou éprouve un mal-être. Il permet de bénéficier de jusqu’à 12 séances d’accompagnement psychologique par an, remboursées par l’Assurance Maladie.

Autrice du podcast : Maud Calvès

Réalisation / musique : Adelphi – TBWA

Production : Cnam

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