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En la voz de Mario Guerra

En la voz de Mario Guerra

著者： Mario Guerra
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Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal. Si quieres vernos, el video ahora es exclusivo en nuestro canal de YouTube — https://youtube.com/@marioguerramx.

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Mario Guerra 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ¿Qué significa realmente aceptar? (No es lo que crees)

    ¿Qué significa realmente aceptar? (No es lo que crees)
    2026/08/09
    ¿Cuántas veces te han dicho "ya tienes que aceptarlo" sin que nadie te explique qué significa eso exactamente? 🎧 Aceptar no es resignarse. No es hacerse a un lado ni dejar de importarle algo. Es algo distinto — y en este episodio vamos a desmontarlo por completo. Te comparto qué pasa en la mente cuando resistimos la realidad, por qué ese esfuerzo nos cuesta más de lo que parece, y cinco formas concretas de trabajar la aceptación en situaciones que duelen de verdad: relaciones que terminan, decisiones que otros toman, cosas que no podemos controlar. No se trata de rendirse. Se trata de aprender desde dónde caminar. 🎧

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    22 分
  • Cuando el dolor incomoda, ¿acompañas o escapas?

    Cuando el dolor incomoda, ¿acompañas o escapas?
    2026/08/02

    Hay dos respuestas cuando el dolor aparece — el de alguien que quieres o el tuyo propio. La primera es quedarse. La segunda es encontrar la salida lo antes posible: animarlo, minimizarlo, encontrarle lo positivo, o simplemente decir "no es para tanto." 🎧

    La pregunta de este episodio es cuál de las dos haces más seguido... y si realmente sabes la respuesta.

    Hablamos de las cuatro formas en que la intolerancia al malestar se disfraza de empatía, de optimismo y de fortaleza — y de lo que ese disfraz nos cuesta con el tiempo.

    Escucha ahora. La respuesta a la pregunta del título puede sorprenderte. 🎧

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    23 分
  • Por qué te aburre lo bueno (después de relaciones difíciles)

    Por qué te aburre lo bueno (después de relaciones difíciles)
    2026/07/26
    🎧 Saliste de una relación que te lastimó. Hiciste el trabajo. Y cuando por fin aparece alguien que te trata bien… te sientes ansioso, o peor, te aburres. Y entonces llega la pregunta que asusta: "¿estaré roto?". En este episodio te explico, desde la neurociencia, por qué tu cuerpo todavía no sabe leer la calma, y por qué eso no significa que algo esté mal contigo. Dale play con calma. 💛 Sígueme para no perderte ningún domingo.

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    23 分
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