Emotional Triggers Fade in 90 Seconds. Your Story Doesn't.

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Emotional triggers at work rarely last as long as the fallout. Someone questions your work or leaves you off the invite, and you are still replaying it at midnight. Research says the emotion itself clears the body in ninety seconds, so everything past that is the story you keep telling.

Susan Schmitt Winchester, a former Chief Human Resources Officer for two public companies and co-author of Healing at Work with Martha I. Finney, has the thirty-second interrupt. Leave able to stop the spiral before it starts.
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