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Emagrecer é outra coisa!

Emagrecer é outra coisa!

著者： Rafael Frata
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Bem-vindo ao Maior Podcast do Brasil que te ajuda Emagrecer de forma Sustentável! Sou Nutricionista obstinado por ajudar pessoas se libertarem do ciclo interminável de dependência de dietas. Chega de "alimento que engorda ou emagrece"! Existe na verdade, bom ou mau uso de alimentos; e isso é total reflexo de sua mentalidade e comportamentos com a comida. Durante cada episódio que você ouvir, poderá contar com meu Comprometimento para te ajudar a entender por que Emagrecer É Outra Coisa!Rafael Frata 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Você não tem problema com comida, tem problema de estrutura | Ep. 523

    Você não tem problema com comida, tem problema de estrutura | Ep. 523
    2026/08/10

    Você já emagreceu várias vezes e sempre volta ao ponto de partida? Neste episódio, vamos aprofundar por que o problema nunca foi falta de força de vontade — e sim a ausência de estrutura na sua relação com a comida.Se você já cansou de recomeçar toda segunda-feira, esse episódio é para você.


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    34 分
  • NINGUÉM que conseguiu, esperou estar motivado | Ep. 522

    NINGUÉM que conseguiu, esperou estar motivado | Ep. 522
    2026/07/13

    Motivação é mesmo a solução que todo mundo pensa? O que será que quem conseguiu tem a dizer?


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    42 分
  • A minha forma de criar DISCIPLINA pode salvar a sua | Ep. 521

    A minha forma de criar DISCIPLINA pode salvar a sua | Ep. 521
    2026/07/08

    Minha disciplina ressuscitou mudando isso (e você pode fazer o mesmo pela sua!).


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    53 分
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