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Elijo ser feliz. El Podcast

Elijo ser feliz. El Podcast

著者: Uforia Podcasts
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Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida. 人間関係 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • José Manuel sobrevivió al accidente que se llevó a su familia
    2026/07/15

    José Manuel Bartolozzi sobrevivió al accidente aéreo que se llevó a gran parte de su familia.

    En este episodio nos abre su corazón: cómo enfrentó la culpa de estar vivo, cómo se despidió de su madre sin palabras en pleno vuelo, y cómo, contra todo lo que creyó posible, volvió a encontrar el amor y la paz.

    José Manuel es autor del libro "La vida que quedó", donde plasma su proceso de duelo y sanación después de la tragedia que marcó su vida para siempre. Hoy nos cuenta cómo pasó de pensar que nunca más podría amar, a elegir conscientemente la felicidad como camino de vida. Este episodio es para ti si has perdido a alguien, si cargas con culpa que no sabes cómo soltar, o si simplemente necesitas recordar que sí es posible sanar, sin importar cuán profundo sea el dolor.

    📖 Conoce más sobre José Manuel y su libro "La vida que quedó"

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    Edicion: Weplash

    Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

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    48 分
  • Juan Lucas Martín: sanar el pasado para dejar de vivir con miedo
    2026/07/08

    Juan Lucas Martín regresa a Elijo Ser Feliz y esta segunda visita es todavía más profunda que la primera.

    En esta conversación con Mariale, Juan Lucas explica por qué el origen de todos nuestros miedos está en el pasado, cómo un trauma no resuelto mantiene al cerebro atrapado en una cinta sin fin, y qué podemos hacer para sanar de raíz y dejar de vivir paralizadas.

    Hablamos de:

    ▸ Qué es realmente un trauma y cómo identificar si tienes uno sin resolver

    ▸ Por qué el cerebro revive el dolor del pasado como si estuviera ocurriendo hoy

    ▸ Cómo sanar el origen del miedo en lugar de solo combatir los síntomas

    ▸ Herramientas prácticas para empezar el camino hacia la paz emocional

    ▸ Por qué querer estar mejor no es suficiente si no hacemos el trabajo interno

    Si alguna vez sientes que el miedo te frena sin saber exactamente por qué, este episodio tiene las respuestas.

    Episodio grabado: 8 de Junio, 2026

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    48 分
  • "Fui infiel y casi perdí a mi familia": el camino al perdón de Karina Fischel
    2026/06/24

    Karina Fischel fue infiel. Y hoy, con una valentía que pocas personas tienen, cuenta cómo esa decisión nació de su propia confusión, de no saber quién era ni qué quería, y cómo casi le costó perder a su familia.

    En este episodio, Mariale conversa con Karina Fischel, conferencista, mentora y fundadora de Mentes Expertas en Costa Rica, sobre su nuevo libro "Una decisión lo cambia todo". Una conversación honesta y sin juicios sobre la infidelidad desde un lugar poco común: el de quien la cometió, y el camino hacia el perdón, empezando por perdonarse a sí misma, que la llevó a recuperar a su familia.

    Hablamos de:

    ▸ Cómo la confusión interna la llevó a tomar una decisión que casi lo destruye todo

    ▸ El proceso de encontrarse a sí misma después de estar completamente rota ▸ Por qué el perdón empieza por uno mismo antes que por los demás

    ▸ Cómo logró recuperar a su familia y reconstruir la confianza

    ▸ La historia detrás de su libro "Una decisión lo cambia todo" Una conversación valiente que nos recuerda que el primer paso para sanar cualquier relación es sanarnos a nosotros mismos.

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    Edicion: Weplash

    Produccion: Rebeca Herrera Benarroch

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    50 分
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