『Elefantenreise』のカバーアート

Elefantenreise

Elefantenreise

著者： Yvonne Herda
無料で聴く

Schön, dass du hier bist! Dieser Podcast soll dich nach oder während einer herausfordernden familiären Trennung unterstützen, mental gesund zu bleiben und dir ein gutes Leben für dich und dein/e Kind/er aufzubauen. Es erwarten dich sowohl fachliche Inputs als auch persönliche Tipps und Anregungen aus meiner Rolle als Pädagogin, Life-Coach und alleinerziehende Mutter. Außerdem findest du hier Experteninterviews, die dich in deiner Situation mit ihrem Wissen und ihren Angeboten unterstützen können sowie persönliche Geschichten von Frauen, die ihre Erkenntnisse und Erfahrungen als Alleinerziehende mit dir teilen.Yvonne Herda 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Was darf ich von meinem neuen Partner erwarten - wenn ich alleinerziehend bin?

    Was darf ich von meinem neuen Partner erwarten - wenn ich alleinerziehend bin?
    2026/07/03
    ☀️Der Podcast macht vom 17.07.-11.09.26 eine Sommerpause.☀️ Klicke auf Folgen, um die neue Episode nicht zu verpassen 😊❤️🐘
    Was darf ich eigentlich von einem neuen Partner erwarten, wenn ich alleinerziehend bin?Diese Frage hat mir eine Hörerin gestellt – und heute beantworte ich sie dir aus meiner Perspektive.

    Muss ein neuer Partner Verantwortung für mein Kind übernehmen? Wo endet seine Rolle – und wo beginnt echte Partnerschaft?

    Diese Folge richtet sich an alleinerziehende Mütter, die sich fragen, wie Beziehung und Mutterschaft zusammenpassen können, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Jene die sich unsicher sind, was sie von ihrem neuen Partner erwarten "dürfen" und was sie sich eigentlich für eine Beziehung wünschen.

    Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung, ein Abo und wenn du sie mit einer anderen Mama teilst, die sich in diesen Gedanken wiederfinden könnte.

    Ganz viel Liebe!
    Yvonne ❤️🐘
    Hinweis: Die Inhalte dieser Podcastfolge dienen der Information und Inspiration. Sie ersetzen keine individuelle psychotherapeutische, psychologische, medizinische oder rechtliche Beratung.
    続きを読む 一部表示
    28 分
  • Frieden im Sturm - Gesunde Grenzen in hochkonflikthaften Trennungssituationen

    Frieden im Sturm - Gesunde Grenzen in hochkonflikthaften Trennungssituationen
    2026/06/19
    ☀️Der Podcast macht vom 17.07.-11.09.26 eine Sommerpause.☀️ Klicke auf Folgen, um die neue Episode nicht zu verpassen 😊❤️🐘
    Wie oft denkst du: „Wenn endlich Ruhe einkehrt, dann kann ich wieder glücklich sein.“
    • Wenn das Gerichtsverfahren vorbei ist.
    • Wenn dein Ex aufhört zu streiten.
    • Wenn die Kinder größer sind.
    Doch was, wenn dieser Zeitpunkt noch lange nicht kommt?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gesunde Grenzen so viel mehr bedeuten als nur „Nein“ zu sagen. Es geht darum, deinen sogenannten inneren Garten zu schützen und bewusst zu entscheiden, wem und was du darin Raum gibst.Denn du kannst nicht immer bestimmen, welche Stürme durch dein Leben ziehen. Aber du kannst entscheiden, was du in deinem inneren Garten wachsen lässt.

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung bei Spotify, ein Abo des Podcasts oder wenn du die Folge mit einer anderen Mutter teilst, die sie gerade hören sollte.Schön, dass du Teil der Elefantenreise bist. 🐘❤️

    Deine Yvonne
    Hinweis: Die Inhalte dieser Podcastfolge dienen der Information und Inspiration. Sie ersetzen keine individuelle psychotherapeutische, psychologische, medizinische oder rechtliche Beratung.
    続きを読む 一部表示
    38 分
  • Warum nicht die Zeit, sondern die Wahrheit heilt

    Warum nicht die Zeit, sondern die Wahrheit heilt
    2026/06/05
    ☀️Der Podcast macht vom 17.07.-11.09.26 eine Sommerpause.☀️ Klicke auf Folgen, um die neue Episode nicht zu verpassen 😊❤️🐘
    "Zeit heilt alle Wunden."Diesen Satz haben die meisten von uns schon einmal gehört. Doch stimmt das wirklich?

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zeit allein keine Wunden heilt und weshalb Heilung oft dort beginnt, wo wir bereit sind, der Wahrheit ins Gesicht zu schauen.Wir sprechen über Hoffnung, Akzeptanz, emotionale Verarbeitung und darüber, warum viele von uns länger an einer gewünschten Realität festhalten als an der tatsächlichen.Gerade nach Trennungen, in hochkonflikthaften Situationen oder bei Erfahrungen mit emotionaler Gewalt kann die Wahrheit zunächst schmerzhaft sein. Gleichzeitig ist sie häufig der erste Schritt zurück zu Klarheit, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit.

    In dieser Folge erfährst du:✨ Warum Zeit allein keine Heilung garantiert
    ✨ Weshalb unsere Psyche unangenehme Wahrheiten oft verdrängt
    ✨ Wie Wahrheit Orientierung und innere Stabilität schaffen kann
    ✨ Warum Akzeptanz nicht dasselbe ist wie Aufgeben
    ✨ Wie du aufhören kannst, auf Veränderung im Außen zu warten und deine Kraft wieder zu dir zurückholst

    Denn Heilung beginnt oft nicht mit einer Lösung.Sondern mit Ehrlichkeit.

    Teile gern deine Gedanken zu der Folge in den Kommentaren mit mir oder auf Instagram unter https://www.instagram.com/elefantenreise/

    Hier noch der Link zur erwähnten Folge zum Thema der eigenen Wahrnehmung vertrauen: https://open.spotify.com/episode/1c7ispDKFIY1ZGWDspGAjP?si=C7QPbGIfRCCFhvgRr9SAkg

    Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören.Deine Yvonne

    —Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und Inspiration und ersetzt keine psychotherapeutische, medizinische oder rechtliche Beratung.
    Hinweis: Die Inhalte dieser Podcastfolge dienen der Information und Inspiration. Sie ersetzen keine individuelle psychotherapeutische, psychologische, medizinische oder rechtliche Beratung.
    続きを読む 一部表示
    33 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません