El verano también se entrena (pero de otra manera) | KM43 #133
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El verano también se entrena (pero de otra manera) | KM43 #133
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¿Entrenar o descansar? Esa es la gran pregunta de muchos corredores cuando llega el verano.
En este episodio hablamos de cómo afrontar las vacaciones sin agobios, cómo adaptar los entrenamientos al calor, qué pasa si dejas de correr unos días y por qué el verano puede ser el mejor momento para recuperar la motivación y preparar la siguiente temporada.
Un episodio lleno de consejos, experiencias personales y reflexiones para disfrutar del running... también en vacaciones.
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