『El podcast de Alejandro Sandí | Hábitos Saludables y Autodisciplina』のカバーアート

El podcast de Alejandro Sandí | Hábitos Saludables y Autodisciplina

El podcast de Alejandro Sandí | Hábitos Saludables y Autodisciplina

著者： Alejandro Sandí
無料で聴く

概要

 ¿Te gustaría mejorar tus habitos? ¿Te gustaría tomar decisiones más conscientes? No necesitas más motivación, necesitas claridad. Aquí hablamos de hábitos reales, sin extremos, ni sacrificios. No sólo va de alimentación, sueño o ejercicio. Dale play a mi podcast y empieza hoy a construir la persona que quieres ser. De lunes a viernes un nuevo episodio.Alejandro Sandí エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • LA BÁSCULA!

    LA BÁSCULA!
    2026/03/13

    La báscula no es precisamente una buena aliada a la hora de querer arraigar nuevos hábitos, especialmente cuando cambiamos nuestra alimentación o empezamos a hacer ejercicio. aquí te cuento, tienes 5 minutos?
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • EL 1, 2, 3, DE LOS HÁBITOS SALUDABLES

    EL 1, 2, 3, DE LOS HÁBITOS SALUDABLES
    2026/03/12

    En este episodio te comparto mi experiencia de cómo aprendí a hablar italiano hace 2 años.

    el #1 Quítate la vergüenza y olvídate del "NO PUEDO", escucha este episodio y descubre los otros dos. Coméntame aquí cuál hábito te gustaría arraigar y encontremos juntos el POR QUÉ.
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • REALMENTE ES COMIDA SALUDABLE?

    REALMENTE ES COMIDA SALUDABLE?
    2026/03/11

    A veces pensamos que hacemos lo mejor posible, pero no vemos cambios, avances o resultados; en este episodio, tal vez sepamos por qué.
    続きを読む 一部表示
    8 分
まだレビューはありません