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El podcast de Alejandro Sandí | Hábitos Saludables y Autodisciplina

El podcast de Alejandro Sandí | Hábitos Saludables y Autodisciplina

著者： Alejandro Sandí
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 ¿Te gustaría mejorar tus habitos? ¿Te gustaría tomar decisiones más conscientes? No necesitas más motivación, necesitas claridad. Aquí hablamos de hábitos reales, sin extremos, ni sacrificios. No sólo va de alimentación, sueño o ejercicio. Dale play a mi podcast y empieza hoy a construir la persona que quieres ser. De lunes a viernes un nuevo episodio.Alejandro Sandí エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 5 COSAS QUE PUEDES DEJAR DE HACER HOY MISMO.

    5 COSAS QUE PUEDES DEJAR DE HACER HOY MISMO.
    2026/05/06

    Te dejo estas 5 cosas que podrías empezar a hacer hoy y lograr un impacto significativo. No necesitas hacer cosas enormes o muy vistosas, empieza por acá y me cuentas en los comentarios.
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    5 分
  • SI QUIERES CAMBIAR, CAMBIA!

    SI QUIERES CAMBIAR, CAMBIA!
    2026/05/05

    Cambiar cosas muy sencillas, no te va a excluir de los planes ni de la convivencia. Sólo se trata de hacer algunos ajustes, espero que estos pequeños cambios te sean de mucha ayuda.
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    9 分
  • "POR UNA NO TE VA A PASAR NADA"

    "POR UNA NO TE VA A PASAR NADA"
    2026/05/04

    cambia el sentido de la frase y que el acumulado de "unas" te ayude a ponerte en un mejor lugar. UNA decisión saludable, sí puede hacer la diferencia.
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    5 分
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