Hace veintidós años un camión de volteo aplastó mi carro. Salí caminando del hospital una semana después y nunca me dejé revisar, porque tenía una hija de un año que me necesitaba entera.

Mi cuerpo llevó la cuenta de todos modos.

Dos años de dolor que se mudaba de casa —tobillos, rodilla, cadera, columna— mientras yo hacía todo lo correcto: ejercicio, sauna, plunge, respiración, ajustes estructurales. Hasta que dejé de perseguir el síntoma y fui a buscar el origen.

Encontré una energía que traía conmigo desde que nací. Una energía que me bloqueaba en un área de la vida y que, al mismo tiempo, había sostenido mi cuerpo el día del impacto.

Este episodio es sobre lo que pasó cuando la solté. Y sobre por qué nunca hubiera podido verlo sola.

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Nos vemos pronto

Monica Marcela Delgado Rodríguez

 You're now becoming someone new. You are remembering. You are returning the parts of yourself that time scattered. We were taught to heal from the mind. The body knew first before you had words, like Bessel van der Kolk said, or implicit often pre-verbal memory. The body holds what the mind cannot reach.  The body keeps the score. Welcome to this season, first season in English You have understood. You have read the book, taken the course, said the affirmation out loud in the mirror, and still something in you did not move, did not change. This is Monica Marcela Delgado Rodriguez. If I just name sounds familiar, this episode is for you.

Vives llena de pensamientos… pero desconectada de ti.

En este capítulo te invito a hacer un “empty out”: un proceso consciente de vaciar tu mente de ruido, creencias y cargas que no te pertenecen.

Porque no necesitas agregar más… necesitas soltar.

Cuando haces espacio, algo poderoso sucede: te encuentras con tu versión más pura, tu ser original, ese que no está condicionado, que no duda, que simplemente es.

Este episodio no es información. Es una experiencia.

Si sientes saturación mental, cansancio emocional o desconexión, este es tu momento para parar… respirar… y regresar a ti.

Menos ruido. Más verdad.