Lo que comes cada día tiene el poder de transformar tu energía, tu mente y tu bienestar. 🌿
En este episodio, Scott Miyano y Mariana Ramírez te revelan cómo los alimentos más simples —como el pepino, el huevo, el aguacate, el limón y las semillas de chía— pueden limpiar tus órganos, reducir la inflamación, mejorar la digestión y devolverle vitalidad a tu cuerpo.

Descubre cómo:
🥒 Los pepinos apoyan tus riñones y eliminan toxinas.
🍋 El limón estimula tu metabolismo y purifica tu hígado.
🥚 Los huevos fortalecen el cerebro, la piel y el corazón.
🥑 El aguacate equilibra tus hormonas y combate la inflamación.
🌱 Y cómo la comida real, no los suplementos, puede activar tu capacidad natural de sanar.

💡 Porque la verdadera salud no viene en un frasco, sino en lo que eliges poner en tu plato cada día.
Empieza con lo simple. Sana desde adentro. Y deja que tu vitalidad se note por fuera.

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¿Realmente necesitas beber más agua? 💧
En este episodio, Scott Miyano y la coach de bienestar Mariana Ramírez revelan la verdad detrás del mito de la hidratación.

Descubre por qué tomar demasiada agua puede afectar tu salud, cómo el equilibrio entre sodio, potasio y magnesio es la clave para una hidratación real, y por qué el agua con gas podría ser tu aliada secreta.

Inspirado en las investigaciones del Dr. Eric Berg, este episodio te enseñará a hidratarte con inteligencia, no por cantidad. Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo, reponer electrolitos de forma natural y nutrir tus células con lo que realmente necesitan.

💡 Porque el bienestar no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor.

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Has contado calorías, hecho dietas y seguido cada consejo… pero el peso no se va. En este episodio, Scott Miyano y la coach de bienestar Mariana Ramírez revelan las mentiras que la industria alimentaria no quiere que sepas.

Descubre los “seis engañosos” que sabotean tu metabolismo, los “diez aceites tóxicos” que dañan tus células y los alimentos que disparan tus antojos y bloquean la quema de grasa. Aprende cómo sustituirlos, reactivar tu energía y sanar desde adentro con hábitos simples y sostenibles.

Porque perder peso no se trata de comer menos, sino de comer mejor.

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