『El Método Funcional』のカバーアート

El Método Funcional

El Método Funcional

著者: Julien Lepretre
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Entender tu cuerpo para acabar con los dolores y luchar contra los mitos en el mundo de la salud y del fitness... es la ambicion de este podcast. Para los pacientes, los terapeutas y los entrenadores personales. A partir de la EBP (Evidence Based Practice) te voy a explicar el "por qué" detras de tus dolores y te voy a dar herramientas practicas para volver a vivir sin dolor.Julien Lepretre 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Colágeno ¿Tu cuerpo lo necesita o no?
    2025/07/28

    Si sufres de dolores articulares o musculares, si eres deportista o incluso si tienes ms de 40 años... necesitas consumir colágeno.

    En este episodio te explico por qué y te enseño como hacer tu propio colágeno en casa.

    Vuelve a entrenar sin dolor con el Método Funcional: https://form.typeform.com/to/BntYIimH?utm_source=Podcast&utm_medium=Audio&utm_content=30/04


    Aprende como comer bien y descubre la base de la nutrición: https://www.elmetodofuncional.com/category/alimentacion/


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    12 分
  • Mejorar tu salud hormonal a partir de los 40
    2024/10/13

    A partir de los 40, los cambios hormonales suelen provocar acumulación de grasa, una perdida de masa muscular, problemas de libido y problemas de salud importantes.


    En este episodio te enseño cómo puedes prevenir y revertir estos desequilibrios hormonales de manera natural.


    Empieza ahora a sanar y vuelve a entrenar con seguridad con la app del Método Funcional: https://form.typeform.com/to/BntYIimH?utm_source=Podcast&utm_medium=Audio&utm_content=30/04

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    12 分
  • Cómo sanar una hernia discal
    2024/09/06

    Empieza a sanar tu dolor de espalda (entra aquí): https://form.typeform.com/to/BntYIimH?utm_source=Podcast&utm_medium=Audio&utm_content=30/04


    Te enseño lo que hice para volver a entrenar después de una hernia discal y cómo ayude a miles de personas a recuperarse.

    • ¿Cuándo operar?
    • Aliviar el dolor
    • Mejorar sus capacidades


    Empieza a sanar tu dolor de espalda (entra aquí): https://form.typeform.com/to/BntYIimH?utm_source=Podcast&utm_medium=Audio&utm_content=30/04


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    15 分
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