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El Diván de Chus

El Diván de Chus

著者： Elena Martín
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概要

 Serie de podcast dedicados a la psicología clínica dirigidos por la psicóloga Chus González.© 2026 Elena Martín 社会科学
エピソード
  • 62- Soledad y aislamiento: cuándo son refugio y cuándo se convierten en herida

    62- Soledad y aislamiento: cuándo son refugio y cuándo se convierten en herida
    2026/03/04
    Hay personas que temen quedarse solas. Otras que no soportan el silencio. Y muchas que, aun estando acompañadas, sienten algo difícil de nombrar: un vacío interno que pesa. En este episodio hablamos del miedo a estar sola/o y de una distinción fundamental: no es lo mismo la soledad que el vacío emocional. La soledad puede ser elegida, reparadora, incluso necesaria. El vacío emocional, en cambio, es una experiencia interna de desconexión, carencia o falta de sentido que no siempre se resuelve con compañía.
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    28 分
  • 61- Cansancio emocional. Cuando dormir no es suficiente

    61- Cansancio emocional. Cuando dormir no es suficiente
    2026/02/17
    Hay cansancios que no se curan durmiendo. Te acuestas agotada, descansas… y aun así te levantas igual de vacía. Sin energía. Sin ilusión. Como si algo por dentro siguiera pesando. Hoy queremos hablar de ese cansancio que no siempre se ve, pero que se siente profundamente: el cansancio emocional. Ese agotamiento que nace de sostener demasiado tiempo lo que duele, de callar lo que molesta, de llegar a todo sin llegar a ti. En este episodio vamos a poner palabras a lo que muchas personas viven en silencio. A entender por qué ocurre, cómo se manifiesta y, sobre todo, cómo empezar a escucharlo antes de que nos pase factura. Porque no siempre es falta de fuerza. A veces es exceso de carga emocional. Si te sientes identificada o identificado, quédate.
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    40 分
  • 60- Insomnio: cuando dormir se convierte en un problema

    60- Insomnio: cuando dormir se convierte en un problema
    2025/12/21
    Dormir mal no es solo una molestia puntual. Para muchas personas, el insomnio se convierte en una experiencia repetida que afecta al estado de ánimo, la concentración, la energía diaria y la salud mental. Dar vueltas en la cama, despertarse de madrugada o levantarse con la sensación de no haber descansado puede acabar generando ansiedad, frustración y miedo a la noche. En el último episodio de EL DIVÁN DE CHUS hemos hablado de forma clara y cercana sobre el insomnio: qué es, por qué aparece y cómo puede abordarse desde la psicología, sin mitos ni soluciones mágicas.
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    37 分
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