Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando sobre la conveniencia de la movilidad articular para reforzar y favorecer la mejora en los entrenamientos. Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo profesional. Pablo Parra nos ofreció una nueva entrega de El Penúltimo Runner. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para la próxima semana y, como cada segundo programa de mes, el entrenador Franc Beneyto nos dejó algunas recomendaciones para afrontar los entrenamientos durante los meses de verano.

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Esta semana, una nueva entrega de nuestro compañero de entrenamientos, Pablo Parra, en el que nos habló de las sensaciones de haber podido volver a entrenar después de superar el periodo de alergia al polen de las últimas semanas que le impidieron entrenar a buen rendimiento.

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Esta semana comenzamos el programa con algunos consejos para entrenar con el calor del verano. Después repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero y también hablamos de la Carreira Carmiña con María Ramallo, alcaldesa de Marín, localidad en la que se celebra, y con Víctor Riobó, organizador de la misma. Por último, Daniel Porro nos habló de la presoterapia como técnica para evitar la sobrecarga en las piernas de los corredores.

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