『Einmal Reset』のカバーアート

Einmal Reset

Einmal Reset

著者： Florian Döring
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概要

 Florian hat schwere Adipositas. In diesem Podcast nimmt Euch Florian mit auf seine Reise massiv an Gewicht zu verlieren. Florian ist es dabei wichtig, es aus eigener Kraft zu schaffen. Er muss mindestens 60kg verlieren. Jeden Sonntag berichtet er in seinem Podcast über seinen Erfolg oder auch Misserfolg.  Zusätzlich wird er in einzelnen Podcast-Folgen, die unregelmäßig erscheinen, zu bestimmten Themen erzählen, die vor allem für Übergewichtige, aber auch für Partner und Freunde, interessant sein können. Florian Döring 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Einmal Reset

    Einmal Reset
    2021/04/17
     Das ist mein Teaser zu meinem Podcast. Kurzer Ausblick auf das was Euch erwartet. 
     Mein Weg die Kilos zu verlieren. 
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    1分未満
  • #1 Die Ausgangsbasis

    #1 Die Ausgangsbasis
    2021/04/18
    In der ersten Folge beschreibe ich kurz meine Ausgangsbasis. Wieviel Kilo wiege ich, was für einen BMI habe ich und wie habe ich die ersten Wochen umgesetzt. Werden die ersten Wochen mit Gewichtsverlust belohnt?
    --> Die Folge hat leider Audio-Probleme. <--
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    1分未満
  • #Bonus 1 - Wie komme ich in Bewegung

    #Bonus 1 - Wie komme ich in Bewegung
    2021/04/22
    Wer kennt es nicht!? Man möchte endlich etwas gegen sein Übergewicht tun und weiß nicht wie. Für richtigen Sport reicht die Fitness noch nicht. In dieser Extra-Folge habe ich ein paar Ideen, die man im Alltag ganz gut umsetzen kann, um etwas mehr in Bewegung zu bekommen. 
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    1分未満
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