Einbeinige Vorwärtsbeuge im Stehen
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Einbeinige Vorwärtsbeuge im Stehen
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In diesem Video von Sukadev lernst du die einbeinige Vorwärtsbeuge im Stehen. Diese Übung kannst du gut zum Ende der Yoga Vidya Grundreihe im Rahmen der stehenden Haltungen machen. Übe sie als Variation der stehenden Vorwärtsbeuge.
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