Ett andetag i sänder – reflektioner om sorg, skam och vägen tillbaka. Det här är mina tankar samlade i korta, personliga avsnitt; berättelser om läkning, bearbetning och om hur jag hittade min väg genom sorgen och tillbaka till livet.

Att leva i skuggan av ett självmord – om skuld, skam och vägen vidare.

I det här avsnittet delar jag mina tankar kring den skuld och skam som så ofta slår följe med oss som drabbats av självmordsdöden. Hur blir livet när man lämnas kvar i tystnaden, ensam med alla frågor som aldrig kommer att få ett svar? Är det ens möjligt att hitta en väg framåt – och kan sorgen verkligen få finnas sida vid sida med lyckan?

Jag pratar om vikten av att våga och att få stanna kvar i sorgen, tills jag är redo. Det finns en enorm press från omvärlden, en outtalad förväntan om att sorgen "snart ska gå över". Men sorg går inte över. Den är inget vi blir färdiga med; vi lär oss bara att leva med det tomrum som blev kvar. Vi bygger livet vidare runt hålet, tills den dag då livet återigen känns stort och välkomnande.

Vi måste få äga vår egen sorg och hantera den på det sätt som läker oss bäst. Och till dig som står bredvid: lita på att vi vet vad vi behöver. Du behöver inte fixa mig, bara finnas där och lyssna. Det är lättaste sättet för oss att finna vår väg tillbaka.

Vill du ta nästa steg i din läkning? Besök min hemsida för att läsa mer om mitt program för existentiell bearbetning. Du kan också boka ett förutsättningslöst samtal för att se hur vi tillsammans kan skapa din bro tillbaka.

🎧 Välkommen in till mitt rum!

Är du i behov av stöd och hjälp: Nationella hjälplinjen, tel 90390. MIND självmordslinjen, tel 90101. Vid akut händelse ring alltid 112.

Kristina är utbildad samtalsterpeut med inriktning sorg och personlig utveckling - Välkommen att ta kontakt - Kristina: Tel: 070-82 312 82 - Mail: kristina@rosema.se - Hemsida; rosema.se - instagram; Efterlevandepodden - Facebook; Efterlevandepodden & Kristina B Rosenius.

Är ni intresserad av ett exklusivt partnerskap med Efterlevandepodden - Etta på poddtoppens lista!

Efterlevandepodden öppnar upp för exklusivt samarbete och söker företag som vill transformera sitt CSR-arbete till verklig, mätbar skillnad och samtidigt positionerna sig i hjärtat av det existensiella samtalet.

Välkommen att kontakta Kristina för fortsatt samtal.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag fick ett samtal med skådespelaren Peter Sjöquist. Han berättade öppenhjärtigt om sin uppväxt med en odiagnostiserad adhd, och om hur det ställt till det för honom många gånger. Att känna sig fel, annorlunda, och att inte passa in. Om hur det är att ha ett gott självförtroende, men en usel självkänsla.

Hans ADHD har hindrat honom i vissa delar av livet och skapat flera problem i sociala sammanhang. Han har haft svårt med relationer, haft nära till ilska och utbrott, och är numer nykter alkoholist.

Vi pratar om det faktum att han trots allt valde ett yrke där han blir korrigerad och bedömd, offentligt dessutom.

När han var närmare 60 år så fick han sin diagnos. Han kan inte låta bli att spekulera i hur annorlunda livet hade kunnat vara om han fått hjälp tidigare. Kanske hade han inte villkorat livet då. Kanske hade hans suicidtankar som tioåring inte funnits... kanske...

Men han delar också med sig av hur livet blev efter diagnosen, hur han plötsligt förstår varför han reagerat och agerat på olika saker i livet och hur han numer helst undviker premiärer och röda mattan.

Ett fint, naket avsnitt, med en djup och berörande berättelse.

Är ni intresserad av ett exklusivt partnerskap med Efterlevandepodden - Etta på poddtoppens lista!

Efterlevandepodden öppnar upp för exklusivt samarbete och söker företag som vill transformera sitt CSR-arbete till verklig, mätbar skillnad och samtidigt positionerna sig i hjärtat av det existensiella samtalet.

Välkommen att kontakta Kristina för fortsatt samtal.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag med Anna, mamma till Emma och Cici som båda dog till följd av suicid.

Anna berättar med stor värme om sina döttrar Emma, född 2008, och Cici, född 2010 och deras väg genom livet.

"Emma tänkte djupt, älskade teater och ville göra världen bättre, hon höll ett tal som spelades in till FN och gick medvetet i omaka skor sin sista sommar, som en symbol för mod och för rätten att få vara sig själv.

Cici var en spjuver med glimten i ögat, en klättrare och en konstnär och sångerska vars röst rörde hela kyrkan till tårar. Båda flickorna var engagerade i kyrkans arbete och gjorde ett stort avtryck på alla de träffade"

Anna berättar också om sorgen och den stora saknaden efter att ha förlorat dem båda, men också om hur deras minne lever vidare, om hur engagemang för andra ungdomar skapar meningsfullhet i livet. Hon driver också Emmas vision vidare att alla ska få vara som de är, detta gör hon genom kampanjen Shoes for Emma, som uppmanar oss alla att vara inkluderande, modiga och våga vara oss själva. Vill du stödja kampanjen och följa arbetet så finns Shoes for Emma på instagram.

Är ni intresserad av ett exklusivt partnerskap med Efterlevandepodden - Etta på poddtoppens lista!

Efterlevandepodden öppnar upp för exklusivt samarbete och söker företag som vill transformera sitt CSR-arbete till verklig, mätbar skillnad och samtidigt positionerna sig i hjärtat av det existensiella samtalet.

Välkommen att kontakta Kristina för fortsatt samtal.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.