„Leichtigkeit entsteht dort, wo wir aufhören zu viel zu wollen – und anfangen, mehr zu sein.“ Was wäre, wenn weniger tatsächlich mehr ist? In dieser Folge nehmen euch wir euch mit auf eine kleine Reise zur Einfachheit – im Kopf, im Alltag und auf dem Dachboden.

Was euch erwartet:

• Warum einfach einfach einfach ist
  Statt Komplexität zu zelebrieren, lieber mehr Platz für bewusste Vereinfachung. Warum das kein Rückschritt, sondern echter Fortschritt sein kann.

• Der Rebound-Effekt des Lebens
  Wenn Vereinfachung plötzlich zu noch mehr Stress führt – ein Paradox, das wir alle kennen. Und wie man aus dem Kreislauf aussteigt.

• Wie der Kaffee am Morgen zur kleinen Revolution wird
  Rituale als Gegenpol zur Dauerhektik. Warum André lieber langsam Kaffee trinkt als E-Mails im Stehen liest.

• Weniger Kram, mehr Klarheit
  Von Bücherbergen bis Dachboden: Warum Ausmisten nicht nur den Schrank, sondern auch das Gehirn befreit.

• Digital Detox mit System
  Wie Sascha das Postfach seiner Frau entschlackt hat – und was das mit mentalem Minimalismus zu tun hat.

• Das einfache Leben ist ein mutiges Leben
  Warum Nein sagen ein Superkraft ist und wie Warren Buffett damit erfolgreich wurde.

• Goldrausch für die Seele
  Wie eine TV-Serie auf DMAX zum Sinnbild für Entspannung wurde. Spoiler: Es geht nicht um intellektuelle Tiefe.

• Einfachheit als Transfer-Booster
  Was Quick Wins mit Trainingswirkung zu tun haben und wie ihr die ersten Schritte geht.

• Wenn loslassen frei macht
  Was beim Aufräumen im Außen hilft, wirkt auch im Inneren. Gedanken ausmisten inklusive.

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🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie Leichtigkeit undEinfachheit euer Leben nicht nur entspannter, sondern auch erfüllter machen.

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Hier sind noch einige hilfreiche Links:

Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?"

André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠

Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠

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Musik: https://freemusicarchive.org/

Das Leben ist ein Mega-Mysterium – allein, dass ich überhaupt da bin.“

Was für ein Gedanke: Jahrmillionen von Entwicklungen, unzählige Zufälle – und du bist hier. In Teil 2 ihres Gesprächs über die fünf Blickwinkel eines erfüllten Lebens laden wir dich ein, innezuhalten, zu staunen und dich selbst vielleichtein bisschen neu zu entdecken.

🎧 Das erwartet dich in Teil 2:

• Gamma – Biografische Erfüllung
  Was hat mich geprägt? Welche kleinen Begegnungen haben Großes ausgelöst? Ihr erfahrt, wie vermeintlich unbedeutende Momente unser Leben lenken.

• Delta – Daseinserfüllung
  Warum ist es ein Wunder, dass wir überhaupt da sind? Vom Staunen über dieeigene Existenz bis zur ehrfürchtigen Dankbarkeit – dieses Feld berührt.

• Omega – Selbstverwirklichung
  Was ist stimmig für mich? Wo lebe ich wesensgemäß? Und: Wie finde ich zu mir selbst zurück, wenn ich mich unterwegs verloren habe?

• Von der Krise zur Klarheit
  Wie persönliche Tiefpunkte zur Selbstentwicklung beitragen – ganz offen und ehrlich erzählt.

• Geschenke, die wir gar nicht bemerken
  Manchmal sind wir ein Geschenk für andere, ohne es zu wissen. Und umgekehrt.

• FOMO vs. Fokus
  Die Angst, etwas zu verpassen – und was sie mit der Suche nach einem erfüllten Leben zu tun hat.

• Der Wanderer im Abenteuer des Lebens
  Warum Stille, Umwege und das Unerwartete uns manchmal weiterbringen als jeder Masterplan.

• Von Sendungsbewusstsein und Rückzug
  Wie sich Widersprüche im Inneren Team friedlich vereinen lassen – und was sie mit Selbstfindung zu tun haben.

• Der Lebensfilm deines Daseins
  Welche Szenen müssten unbedingt rein? Und: Wie würde dein Film heißen?

• 3 Fragen zur Selbstfindung
  Wie finde ich mich selbst? Wie finde ich mich vor? Wie (er-)finde ich mich neu? Drei kleine Fragen mit großer Wirkung.

💡 Jetzt reinhören und dich selbst ein Stückchen besser verstehen.
Diese Folge macht Mut, auch die leisen Töne des Lebens zu hören – und ihnen zu vertrauen. Und vielleicht hilft sie dir dabei, dein eigenes „wesensgemäßes Leben“ (wieder) zu entdecken.

🎙️ 👉 Jetzt Folge anhören – überall, wo es Podcasts gibt.

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Hier sind noch einigehilfreiche Links:

Das Buch „Erfülltes Leben“ von Friedemann Schulz von Thun

Andrés ⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠ „Warumbist Du eigentlich so gut drauf?"

André online: ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠

Sascha online: ⁠⁠⁠Homepage, ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠ und auf ⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠

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Musik: https://freemusicarchive.org/