『Echomind Meditation』のカバーアート

Echomind Meditation

Echomind Meditation

著者： Nadine | Meditations- und Yogalehrerin
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このコンテンツについて

 Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & SelbstheilungNadine | Meditations- und Yogalehrerin 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #42 Entspannung und Zufriedenheit - geführte Meditation

    #42 Entspannung und Zufriedenheit - geführte Meditation
    2025/08/07

    Schaffe die Voraussetzung für innere Zufriedenheit, indem du zunächst deinen Körper entspannst und dich dann voll und ganz auf die wundervolle Meditation einlässt.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Körper entspannen

    ✔️ Wertschätzung

    ✔️ Erinnerung an schöne Momente

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    13 分
  • #41 Bewegung - geführte Meditation

    #41 Bewegung - geführte Meditation
    2025/07/31

    Bring deinen Atem in Einklang mit deiner Bewegung, spüre dabei deinen Körper und welche Bewegungen du gerade brauchst. Lasse dabei deinen Geist zur Ruhe kommen und spüre den Moment.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Körper spüren

    ✔️ Geist beruhigen

    ✔️ Einklang von Atem und Bewegung
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    13 分
  • #40 Atmen und konzentrieren - geführte Meditation

    #40 Atmen und konzentrieren - geführte Meditation
    2025/07/24

    Erlebe 3 unterschiedliche Techniken um tiefer in die Meditation zu gleiten. Sie alle haben etwas mit deiner Atmung zu tun und wirken dennoch so unterschiedlich

    Was dich erwartet:

    ✔️ Meditationstechniken

    ✔️ Atemkonzentration

    ✔️ Entspannen
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    9 分
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