『Echomind Meditation』のカバーアート

Echomind Meditation

Echomind Meditation

著者： Nadine | Meditations- und Yogalehrerin
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このコンテンツについて

 Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & SelbstheilungNadine | Meditations- und Yogalehrerin 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #50 Achtsamkeit körperlich erleben - geführt Meditation

    #50 Achtsamkeit körperlich erleben - geführt Meditation
    2025/10/02

    Wusstest du, was du alles nur durch die Kraft deiner Konzentration und deines Fokus mit deinem Körper anstellen kannst? Erlebe das Gefühl zunächst in deinen Händen und überrasche dich selbst mit deiner Fähigkeit alles zu steuern.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Fokus auf dein Gefühl

    ✔️ Erlebe deinen Körper nur durch Achtsamkeit

    ✔️ Vertrauen in deine Fähigkeiten
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    8 分
  • #49 Wut kultivieren - geführte Meditation

    #49 Wut kultivieren - geführte Meditation
    2025/09/25

    Bekämpfe deine Wut nicht länger, sondern lerne sie als Kraftquelle zu erleben. Verwandele sie in Energie, die dir hilft Grenzen zu setzen und für dich und andere einzustehen.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Akzeptanz der Wut

    ✔️ Erkennen der Möglichkeiten

    ✔️ Starke Visualisierung
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    12 分
  • #48 Intrinsische Motivation - geführte Meditation

    #48 Intrinsische Motivation - geführte Meditation
    2025/09/18

    In jeder Aufgabe lässt sich etwas finden, dass für dich Sinn ergibt. Die Kunst ist, diese Feinheiten zu spüren und sie als Start deiner Motivation wahrzunehmen.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Gefühl der Motivation

    ✔️ Vertrauen in dich

    ✔️ Zuversicht für wenig motivierende Aufgaben
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    8 分
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