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Earth Guardian Podcast: Wieder Boden unter den Füßen

Earth Guardian Podcast: Wieder Boden unter den Füßen

著者： Jennifer Sommer
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Wieder Boden unter den Füßen. Earth Guardian ist ein Podcast für Menschen, bei denen gerade vieles ins Wanken kommt. Die spüren, dass es so wie bisher nicht weitergeht, aber noch nicht sehen, was stattdessen kommt. Es geht um Selbstverlust und Rückverbindung. Darum, was passiert, wenn du funktionierst, dich selbst aber kaum noch spürst. Um Fühlen, Körper, Natur und die Frage, was für dich eigentlich wahr ist. Kein Ort für schnelle Tipps, laute Empörung oder glatte Selbstoptimierung. Sondern ein Raum für ehrliche Einordnung und menschliche Tiefe. Ich bin Jennifer Sommer. Ich begleite Menschen durch Phasen von Unsicherheit und Überforderung, zu mehr Klarheit, Orientierung und einer stimmigen Ausrichtung. Was ich hier weitergebe, ist keine Theorie. Es ist gelebte Erfahrung. Ich gebe dir keine Wahrheit vor. Ich halte einen Spiegel, damit du deiner eigenen näherkommst. Keiner ist in deinen Schuhen gelaufen.2026 Jennifer Sommer スピリチュアリティ 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Ohne Nein ist dein Ja nichts wert

    Ohne Nein ist dein Ja nichts wert
    2026/09/08
    Du hast das Telefon am Ohr. Während der andere noch redet, weißt du schon, was du gleich sagen wirst. Und in der Sekunde, wo du auflegst, wirst du wütend. Nicht auf den anderen. Auf dich. Heute geht es ums Grenzen setzen. Darum, wo dein Nein eigentlich sitzt und was passiert, wenn du es aussprichst. Im Kopf sitzt es jedenfalls nicht, der ist viel zu langsam dafür. Es meldet sich im Körper, und es ist schon da, bevor du überhaupt weißt, worum es geht. Nur reden da noch zwei andere mit. Der Kopf will, dass du keinen Ärger bekommst. Das Herz will, dass die Verbindung bleibt. Und während die beiden reden, ist der Bauch schon wieder still. Ich erzähle in dieser Folge, wie früh das bei mir angefangen hat. Die Sache mit dem Gymnasium, bei dem ich mich beworben habe, weil ich wusste, dass mein Schnitt da nicht reicht. Und das, was mir jahrelang nicht klar war: Mein Problem war nie das Neinsagen. Mein Problem ist, dass ich oft gar nicht weiß, was meins ist. Du kannst keine Grenze ziehen, wenn du nicht weißt, wo du aufhörst. Dazu der praktische Teil, den ich mir früher selbst gewünscht hätte. Warum eine Begründung eine Einladung ist. Warum klar nicht dasselbe ist wie hart. Und was es kostet, die kleine Grenze nicht zu setzen. Bei mir waren das ganze Wohnungseinrichtungen, die ich einfach zurückgelassen habe. Die Frage, die ich dir mitgebe: Wo hast du diese Woche Ja gesagt und im selben Moment gewusst, dass es ein Nein war? Nächstes Mal geht es um die Intuition.
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    25 分
  • Wir werden nicht ruhig, weil nichts los ist

    Wir werden nicht ruhig, weil nichts los ist
    2026/09/01
    Heute ist Aufnahmetag, und heute Mittag hatte ich noch kein Skript. Ich saß im Garten bei einer Freundin und hab gedacht: Du müsstest jetzt eigentlich mal rausfinden, was du über Rückverbindung sagen willst. Dabei mach ich es die ganze Zeit. Rückverbindung sieht meistens ganz anders aus, als man denkt. Wenn dein altes Weltbild wegbricht, hältst du das nicht lange aus. Also nimmst du das Nächste: die nächste Erklärung, den nächsten Kanal, den nächsten Menschen, der klingt, als wüsste er Bescheid. Irgendwann hab ich gemerkt, der Inhalt hatte sich geändert. Aber ich hab immer noch jemand anderen gefragt, was wahr ist. Und wenn du damit aufhörst, kommt erst mal nichts. Bei mir lag das nicht daran, dass da nichts war. Es war zu laut. In dieser Folge geht es um das, was auftaucht, wenn es still genug wird. Und um die zweite Hälfte, über die kaum jemand redet: Anbinden geht in zwei Richtungen. Zu mir und zu den anderen. Über die erste wird viel geredet. Es hört da nur oft auf. Ich erzähle auch die Geschichte, die ich in der Angstfolge angekündigt und dann nicht erzählt habe. Wie ich alles losgelassen hab, wirklich alles. Wie ich dachte, ich hätte alle verloren. Und was passiert ist, während ich gegangen bin. Die Frage, die ich dir mitgebe: Wann hast du dich das letzte Mal selber gehört? Nächstes Mal geht es ums Grenzen setzen. Darum, wo dein Nein eigentlich sitzt und was passiert, wenn du es aussprichst.
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    35 分
  • Wenn du nicht mehr weißt, was du glauben sollst

    Wenn du nicht mehr weißt, was du glauben sollst
    2026/08/25
    Ich glaub, ich steh im Wald. Das sagen wir, wenn wir überhaupt nicht mehr wissen, wo vorne und hinten ist. Von außen läuft dein Leben. Du machst deine Arbeit, du kümmerst dich, du kriegst die Dinge hin. Und wenn dich jemand fragt, wie's dir geht, sagst du: „Geht schon.“ Innen weißt du seit einer Weile, so wie bisher geht es nicht weiter. Nur wohin stattdessen, weißt du auch nicht. Also fängst du an zu suchen. Du liest was, du hörst einen Podcast, jemand erklärt dir die Welt, und für zehn Minuten ist Ruhe im Kopf. Dann hörst du den Nächsten, der sagt fast das Gegenteil, und es klingt auch schlüssig. Irgendwann merkst du: Es wird nicht klarer, es wird nur voller. In dieser Folge geht es um die Verwirrung, und ich will sie nicht wegmachen. Ich trete mit dir einen Schritt zurück und schaue, wo sie eigentlich drinsteckt. Es geht um Identität, und um die Frage, wer du bist, wenn die Antworten wegfallen, die du so früh bekommen hast, dass du sie für deine eigenen hieltst. Um den Unterschied zwischen Essenz und Identität. Um einen Satz, der mir wichtig ist: Wahrnehmung ist der Anfang der Prüfung, nicht das Ende. Und darum, warum die Einteilung in wach und schlafend für mich nicht funktioniert. Die Frage, die ich dir mitgebe: Was in deinem Leben funktioniert nach außen noch, obwohl du längst spürst, dass es innen nicht mehr stimmt? Nächstes Mal geht es um die Rückverbindung. Darum, was wieder auftaucht, wenn du nicht mehr an jeder alten Antwort festhalten musst.
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    23 分
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