EP6｜村上春樹的跑步哲學：痛楚難以避免，而磨難可以選擇

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這一集，我們想分享一本書——村上春樹的《當我談跑步時，我談些什麼》。

「倘若世上果真存在這麼一句箴言，那麼'不談論健康方法'或許也將成為真的紳士的條件之一。"，因此本集，我們也不會跟大家喋喋不休的討論健康方式，而是透過這本書，跟大家分享跑步帶來的人生哲學。

29歲那年，村上在神宮球場看一場棒球比賽，忽然萌生"我也許可以寫小說"的念頭，於是關掉了經營多年的爵士酒吧；33歲那年，他開始跑步。這一跑，就是四十多年。

這本書寫訓練，寫比賽，也寫老化、孤獨與堅持。它其實是在寫：一個人如何長久、誠實地與自己相處。

我們從跑步聊開去——聊真正的對手為什麼永遠只有昨天的自己，聊獨處如何讓感官全部打開、讓自我從孤獨裡生長出來，聊誠實地面對自己為什麼反而帶來了自信，也聊那些效率甚低、看似虛妄的堅持，究竟為什麼"絕不是愚蠢的行為"。跑步不是為了抵達終點。寫作是如此，人生也是如此。

本期延伸提及的賽事

富士山·河口湖馬拉松 https://zh-tw.mtfujimarathon.com/每年秋季舉辦，有全馬，17 公里（繞河口湖一圈), 10km 的不同選擇；可以欣賞紅楓下富士山的美景書中優美片段分享

「無論何事，贏了別人也罷輸給別人也罷，都不太計較，倒是更關心能否達到為自己設定的標準。」·「在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。」
「正是跟別人多少有所不同，人才得以確立自我，一直作為獨立的存在。」
「這種個體差異滋養著我們，隨之帶來的孤絕感又傷害著我們。」
「雲朵不過是匆匆過客，它穿過天空，來了去了。唯有天空留存下來。」
「Pain is inevitable. Suffering is optional.（疼痛難以避免，而磨難可以選擇。）」
「真正有價值的東西，往往透過效率甚低的營生方才獲得。即便這是虛妄的行為，也絕不是愚蠢的行為。」
「然而不久，新英格蘭那獨特的短暫而美麗的秋天，便忽進忽退地來了。那周圍滿眼盡是的深綠色，一點一點將位子讓給了依約而來的金黃。繼而到了跑步時得在短褲外再加一條寬鬆運動褲的時候，枯葉隨風起舞，橡子敲打在瀝青路面上，發出咚的聲響，那堅硬而乾脆的聲響傳向四方。
「臉頰承受著迎面而來的信風，仰頭遙望將兩條腿齊齊併攏橫空飛去的白鷺，傾聽令人回味無窮的滿匙愛樂隊的歌曲。在那高高的樹上，可以看見松鼠築好的窩。它們大概正在那巢中做著寧靜的夢。

本期互動

如果你也喜歡跑步，歡迎和我們分享你對跑步的感受或是你的跑步歌單如果你有一件堅持要做的事情，並從中獲得了你的哲學，也歡迎留言區和我們一起分享。

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