EP28: Unlocking Your Confidence
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
EP28: Unlocking Your Confidence
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
In this episode, Chen Ruby explores the concept of confidence, encouraging listeners to reflect on their personal definitions and experiences with self-assurance. Through guided meditation and self-reflection exercises, she emphasizes the importance of understanding the external influences that shape our confidence and the natural fluctuations that occur throughout life. Ruby advocates for creating a personal definition of confidence that aligns with one's true self and offers practical steps to enhance self-acceptance and emotional well-being.
Join Waitlist: https://withrubychen.com/
Timestamps
00:00 Defining Confidence: A Personal Journey
05:00 The Ups and Downs of Confidence
10:14 Redefining Confidence: A Personal Perspective
14:04 Guided Meditation for Confidence
26:07 Exploring Confidence and Tension in the Body
28:04 Affirmations and Closing Thoughts