EP168 你的情緒價值不斐，憑甚麼被荒唐的人浪費？｜《不為他人抓狂》
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EP168 你的情緒價值不斐，憑甚麼被荒唐的人浪費？｜《不為他人抓狂》
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概要
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你平時返工或者生活中，有冇試過遇到一啲「荒唐人」？ 例如無理取鬧嘅同事、極度控制狂嘅上司，或者永遠只識倒垃圾嘅朋友？每次同佢哋講完說話，你都覺得成個人被吸乾能量，甚至返到屋企都仲喺度火都嚟埋？
你的情緒價值不斐，不該被荒唐的人浪費！
今集《聽書有賞》，Miss 書會同大家拆解《不為他人抓狂：在被逼瘋之前，找回情緒的絕對主導權》呢本書。用短短 10 分鐘，帶你掌握一套「情緒主導權四步法」，教你點樣喺通勤碎片時間，學會與「無可救藥」嘅人和平共處！
💡 本集精彩內容：
- 【防禦機制】 遇到荒唐人點算？教你運用「灰色人格」建立心理防火牆。
- 【自我認知】 搵出自己嘅情緒觸發點，發掘並接納天生特長。
- 【影響力解碼】 巧用「3 秒停頓法」，唔再輕易被他人牽著鼻子走。
- 【關係重塑】 實施「最小必要接觸原則」，劃清界線，改善壞關係。
唔好再妄想改變對方，收回情緒主導權，做自己人生嘅贏家！
🎙️ 關於《聽書有賞》 廣東話 + 知識 = 第一！ 我哋致力於提供精簡實用的書本知識，配以簡單易明嘅實用例子，幫上班族利用通勤同碎片時間學習，與時俱進，輕鬆迎接未來挑戰！
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